高原旅游自驾推荐景点,高原旅游自驾推荐景点有哪些

1. 去高原自驾游带什么食物？
2. 藏地高原自驾，如何才能走得更远？
3. 自驾游去西藏，如果遇到高原反应，应该怎么自救？

去高原自驾游带什么食物？

自驾前往西藏地区，由于交通和市场供应的不确定性，需要提前准备足够的食物和饮料。以下是自驾进藏必备的食物清单：

1. 饮用水：尽量带足够的矿泉水或净水器，避免使用未经消毒的水源，以防范高原反应。

2. 热食物：尽量带一些易于储藏、加热和便携的食品，如罐头、速食面、方便饭等。

3. 零食：带一些易于携带、加热的咸味或甜味零食，如牛肉干、蜜饯、巧克力等，可以充当补充能量的补品。

4. 非易腐食品：可以考虑带一些罐装的饼干、面包干等高热量的易于保存的膨化食品。

还需要准备防止高原反应的一些必备物品，比如高原安，葡萄糖水，氧气罐，除了这些用的物品，最好再准备一瓶维生素，另外食物的准备方面，可以准备一些自热米饭、八宝粥、巧克力、糖果等。

藏地高原自驾，如何才能走得更远？

藏地自驾，不同于低海拔地区，具有一定的特殊性和危险性，一切应以安全为提前，本人觉得有几点应当注意：

一、对高反应有准备。藏地多为高海拔地区，自驾入藏要循序渐进，不宜海拔跨度过大，越大越易高反。提前要准备好高反药物和氧气瓶，以防万一。

二、藏地每天都是四季，保暖和防晒要做好，如若感冒发烧，一定不要强行继续，重者会危及生命。

三、在藏地自驾，基本有川藏南北线、青藏线、滇藏线和新藏线，无论走哪条线路对环境一定要了解，每天的目的地最好有个规划，在这里不是随时都能补给。

四、由于藏地的地理特殊性，自驾要尽量避开七八月的雨季，因为一个小塌方就会让你前功尽弃。

五、最好几部车同行，高海拔自驾，路上有太多的未知，结伴而行才是上策！

以上几点，是一些经验之谈，本人最后有一点要重申，旅行只是为了寻求快乐，决不能拿生命做赌注！

藏地高原，有靠谱的伙伴，最好两三辆车结伴能走的更远。

这样说，并不是否定那些单人单车的大神，但一个人总会有孤独寂寞冷的时候。

既然想走的更远，那么有一位或者几位靠谱的小伙伴，帮忙分担一些自驾游途中的事情，比如查询下天气、路况、科普下现在在哪里，前面有什么值得去的地方，具体怎么个玩法。

虽说出发之前，很多资料都能查到，也有很多现成的路书，但那些真的只是参考，没有尽善尽美的，尤其是一些偏远的地方。

有个小伙伴，累了换着开一会，讲个笑话也好啊，各个限速的卡点，下去帮忙打个卡，总比把车扔路上，跑过去自己打卡，再呼呼的跑回来好；晚上吃饭也能吹个牛啥的呐。

如果想走的更远，去一些更偏僻荒芜的地方，甚至跑一段无人区啥的，比如去40冰川、阿里的一措再措去看湖。

这种情况下，如果能有两三辆车结伴，互相照应，那是最好的了。

供参考，欢迎补充指正，也欢迎喜欢旅游、自驾游的朋友+关注+我们，一起探讨交流。

高原，山峦，云巅，湖泊，草甸……

自驾在***，心驰在远方！

看似自由不羁的旅行，比喜悦更重要的是一份谨慎的心态。

首先，高海拔地区，高寒缺氧，对身体适应和心理素质都是一番考验。建议入藏前调整好自己的身体状况，也可以提前服用一些预防高反的药物。入藏后不要运动量过大，出现高反，更不可过度紧张。注意饮食清淡，充分休息。

其次，***地区道路崎岖蜿蜒，地质复杂。驾车一定要小心慢行，时刻观察车况，路况，天气，山体。

另外，***，比美景更珍贵的是当地的传统文化。所行之处，要爱护当地的环境，尊重***的习俗。

最后也是最重要的，带上一颗淳朴虔诚的心，探秘未知，无畏前行！更多的惊喜和美好永远在更远方！

自驾游去***，如果遇到高原反应，应该怎么自救？

感谢邀请

我今年65岁，2008一2020年，四次到***，其中三次自驾。走过川藏线、青藏线、新疆线。在2011年，第二次进藏，那年，我55岁，曾到神山冈仁波齐转山，到过海拔5850的高度。曾两次到达珠峰大本营，均在大本营留宿一晚。

我认为，每一个人到***都会有不同程度的高原反应，年龄不同、身体素质不同，高反的程度也不相同。

对待高原反应，最好的办法是，调整心态，克服恐惧心理。绝大部分人，到高原后一两天就能适应高原的缺氧状态。只要不出现感冒，就不会有严重的后果。

如遇严重高原反应，要迅速下撤到海拔低的区域，及时补充氧气，视具体情况，决定是否继续行程。

谢谢邀答！遇到高原反应，怎么自救，应该说高原反应可以提前预防，经过锻炼，吃药有可能缓解，真的是到了有高原反应的时候，一个是看看反应者的嘴唇发紫不发紫，如果不发紫，尽量减少活动，多休息，保持体力，如果出现头晕，嘴唇发紫，身体乏力等症状，就要及时送医院了。希望能帮到你。

都说***是一个既美丽又神奇的地方，青藏高原更是每一个自驾游爱好者的梦中天堂，朝觐雪山，感悟纯净，去找寻无法诉说的空旷之美与心灵之上的故乡！

什么是高海拔

按照国际上通行的海拔高度划分标准：

1500至3500米为高海拔，在这个高度，如果有足够的时间，大多数人都可以适应。

3500至5500米为超高海拔，在这个高度，个体的差异决定能否适应。

5500米以上为极高海拔，在这个高度，人体机能会严重下降，有些损害是不可逆的，很少有人能在这个高度呆上一年，即使***和夏尔巴人，一般也都生活在5500米以下的区域。

从实际情况看，生活在低海拔地区的人一般在海拔2400米以下感觉基本正常，不会有明显反应，超过这个高度，如果有合理的海拔阶梯和足够的时间，还是能够逐步适应，但是，超过5500米后，无论花多少时间都无法完全适应。

产生高原反应的原因

自驾318，可以提前吃点红景天，提前***购一点氧气罐，强烈推荐葡萄糖饮用水，不要把高反想的太可怕，尽量不要一下从低海拔快速到高海拔，毕竟身体需要一个适应过程，心态好就行

高反的症状绝大部分人是头痛、呕吐、无力、失眠，但头痛才是主因，让大家无心欣赏美景、也无食欲，所以要带中度头痛药，但每天都吃会喉咙痛，方法是用板兰根冲水喝，会缓解，喉风散也是必备，以上是能快速解决办法之一，吃药后睡15~20分钟即好。

常态预防，进入高原后，一定一定要做好保暖，切切戴帽子，在车里、甚至睡觉都戴，行动必须像乌龟，就是要慢，带葡萄糖粉，用水瓶每天冲水喝，还有每天吃一片阿司匹林(有些人不适合，咨询医生)，多吃水果蔬菜，买点保济丸之类的药，治肚子痛，普通感冒药还不如中度头痛药好，后者快速见效，副作用喉咙痛，至于阿司匹林对一部分人有作用，非万灵，大家去体验吧

4月份的安目错，因318堵车了，才有机会下去吃午餐(从公路下去40~50米)，水不能喝，碱性，在它的东南方才是然乌湖，要从省道进入，可以去来古冰川，其实安目错比然乌湖漂亮，俩处都在***家里住过，3900米海拔，头有点痛，不是住宿之地，雅卡村可以俯瞰整个然乌湖