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怎么减腰后因穿低腰裤勒出来的两块肉？
第一套: 躺平，双腿并拢向上伸直运用腰腹部的力量。
背和臀部也同时向上挺直离开接触面。然后慢慢放落。重复次数依自己的能力来衡量。第二套: 躺平，双手抱于脑后。身体伸直屈膝，可运用腰腹部力量，使身体坐起再躺下。重复次数可依自己的体能来衡量。第三套: 躺平，运用身体腰腹部的力量把双腿向上举，同时上半身向前挺起，双臂平伸身体此时成屈型。试着让双臂和两腿互相碰触到。可依自己的能力来决定每次运动重复次数。以上三套动作分别单独进行或整合都可，一天10分钟不偷懒，梦想中的纤细腰身即将出现。笑死人勒哪里的方言？
“笑死人勒”是四川方言，通常表示非常好笑，让人捧腹大笑的意思。四川方言因地域和历史的原因，具有独特的语音、词汇、语法等特点。四川方言是中南部官话方言的主体，同时也深受藏羌等民族语言的影响，形成了独具特色的地域方言文化。在四川省境内，方言不同的地区之间差异较大，如成都话与重庆话就有明显的区别。
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