ekaterina,ekaterina shelehova 歌手

1. “感冒时多喝热水容易好”，这句话有科学依据吗？

“感冒时多喝热水容易好”，这句话有科学依据吗？

感冒时大家都会关心你，告诉你要多喝热水，这个到底是正确的吗？

答案是对的。具体有以下几个原因：1、感冒时多伴有发热，而体温每升高1℃，心率和呼吸频率都要相应的增加，机体代谢升高，对水分的需求也增加了，所以需要大量的水分摄入才能保证机体更完好的运行；2、感冒时，您会发现鼻子里面呼出的气体都是热的，其中有大量的水分流失，而退热时皮肤会出汗，同样可以带走很多水分，需要补充体液的丧失，要多喝水；3、感冒多为***感染，无论是普通感冒还是流感，***在体内疯狂***，***载量超出了人体难以承受的程度。此时，多饮水可以将体液稀释，冲淡体内的***浓度。同时，体内的液体量增加了，身体自然需要将水分通过尿液排出，这将带走大量的***碎片和身体中损害的细胞碎片，使体温不再升高；4、大量饮水还可以稀释痰液和鼻腔分泌物，使鼻涕和痰更容易排出体外，这样可以缓解感冒症状，让病人减轻痛苦。

综上所述，感冒时多喝热水是有益的。

最近天气寒冷，好多地方下了大雪，很多人感冒了。一说起感冒，大家的第一反应往往是“不用吃药，多喝水就好了”，多喝热水成了治感冒的良方。那么在感冒的时候多喝热水真的有好处吗？

如果是流行***冒（就是我们常说的“流感”），多喝热水不远远不够的。流感是由流感***入侵人体而产生的，起症急，一般伴有发热、头痛、恶心等症状，需要去医院进行对症治疗，如果不加处理，容易引发肺炎，最后对身体造成较大危害。

如果只是普通感冒，不伴有高热症状，这种疾病一般是有自限性的，7天左右，不吃药的情况下，症状也基本可以得到缓解。

1.感冒的时候多喝热水，可以是我们的血液循环加快，身体新陈代谢速度变快，排尿量变多，这样体内***毒素、代谢物可以尽快排出体外，有利于维持水和电解质的平衡稳定。

2.感冒时，如果伴有轻微发热症状，可以多喝热水，通过增加排汗和排尿，给身体散热，减缓发热症状。

3.感冒之后多喝热水，可以减轻感冒症状。体内水分多了，***和细菌的浓度就会下降，能使相应的感冒症状得到缓解。

1.感冒的时候喝热水时，不要一次性的大量饮水，慢慢地、间歇性地多喝点水，每2个小时喝200毫升左右，既可以保持电解质平衡，还不会给肾脏脏成负担。

感冒时多喝热水容易好，这句话有科学依据吗？这个问题我就来说说我个人的看法，那就拿我来说吧，每年到秋天的时候都会有一次到两次的感冒，我感觉喝热水是没有用的，只能暂时缓解一下，比如得了感冒引起的鼻塞，流鼻涕，不管你怎么样吃药***，最少也要一个礼拜才能好转，一般的要是好的快也要十天左右，这都是我个人感冒的经历，不知有没有和我一样的朋友，都来说说你们这方面的经历。

这句话半对半错。

在感冒初期，***疯狂***增殖，机体抗***免疫反应尚未启动或未完全启动，多喝热水可以提高机体的温度，减慢***的增殖速度，减少***的吸附和侵入。多喝热水还可以提高来源于果蔬中的植物类黄酮的活性，植物类黄酮在肠道微生物梭状芽孢杆菌的作用下降解为脱氨基酪氨酸（DAT），DAT能够上调I型干扰素信号通路，增强机体抗***免疫反应。所以感冒初期多喝热水是对的。

进入感冒中期，机体的抗***免疫反应已完全启动，但是往往出现咳嗽症状，很多人还合并细菌感染，这个阶段多喝冷水可以降低细菌的分裂增殖速度，利于咳出痰液，从而减轻症状，缩短病程。所以感冒中期多喝冷水更正确。（图片和主要参考资料源于Science 04 Aug 2017《The microbial metabolite desaminotyrosine protects from influenza through type I interferon》，Ashley L. Steed, George P. Christophi, Gerard E. Kaiko, Lulu Sun, Victoria M. Goodwin,Umang Jain, Ekaterina Esaulova, Maxim N. Artyomov, D***id J. Morales, Michael J. Holtzman, Adrianus C. M. Boon, Deborah J. Lenschow, Thaddeus S. St***enbeck。）