适合给孩子做的饭菜，晒一下你的一日三餐？
别的不说，先上图
我就是一个人带两个孩子，大的11岁，小的3岁，我拍的Vlog视频也是主要记录每天的正餐，小***一般是早餐。
早餐一般遵循一个结构:蛋、奶、主食、蔬菜、水果，各种食材根据口味搭配组成就可以了。
中餐晚餐为了迎合大人和孩子不同口味，还要顾全到营养健康，所以每天都是用心搭配，有荤有素，有清淡也有麻辣鲜香，包括每餐米饭都会搭配各种粗粮，全力打造一张有颜又有料的小饭桌。
如果你有时间，可以看一两个我发的***，就会知道我的***里全是你想要的答案。
嗯，做父母的要给孩子做榜样，，，同时也给孩知道，每个人都要学会基本生活的家务，至于晒朋友圈，适当的可以晒一下，个人觉得不要太多，自己喜欢就没必要每一天都要晒，生怕别不知道你的状况！
我家两个孩子，大的四岁，小的两岁，每天我做的菜都比较杂，不过每餐我都有做适合小孩子吃的菜和汤，小孩也很喜欢吃我煮的，看着孩子吃得津津有味，当妈妈的也觉得还有成就感
给小朋友做饭可以从以下几点入手：
一、食物搭配。
小朋友正是长身体的时候，一定要注意荤素搭配，保证身体所需营养的全面摄入，千万不要从小养成偏食的坏习惯。
二、摆盘。
好的摆盘可以吸引小朋友对饭菜的注意力，可以摆成小朋友喜欢的卡通人物，或者摆成比较可爱的造型。
三、食物颜色。
颜色也是吸引小朋友的法宝，通常情况下，可以选择红色、绿色、橙色、***这些能勾人食欲的事物颜色。
以下是我朋友为她儿子做的儿童餐，可以借鉴一下：
我们家一日三餐这样安排，早餐尽量有鸡蛋和牛奶，再加上其他主食，午饭可以丰盛一些，晚餐怎么简单怎么来。我曾经也试过早上多弄点花样，比如坚果，水果这些，但试了几次发现家人不买账[捂脸]，三明治吃几次也会烦，可永远吃不够的就是各种面食了，比如，鸡蛋灌饼，葱油饼，菜角和各种馅儿饼之类的，中餐文化已根深蒂固。老公和儿子都特别挑食，所以现在早餐也不弄那么多那么复杂了。下面这些图都是我疫情期间做的饭摆拍的[可爱]
3岁小孩该学什么？
一般3周岁的孩子已经完全有自己的思维能力，可以跟家长流利的对话，并且也会发脾气的时候知道跟家长顶嘴了，无论是让家长高兴还是生气的表现，都说明孩子自己已经能够独立思维了，而且这个时候孩子的记忆力是很强的，要观察孩子对哪方面感兴趣，就要开始逐渐培养自己的孩子了。
建议可以学跳舞。
这个时候的孩子，无论是男孩女孩，建议可以让孩子去学跳舞，女孩建议学民俗类，男孩建议学街舞类，学跳舞主要是锻炼孩子的气质。
建议可以学跆拳道。
学习跆拳道，对孩子的性格和体质都会有好的影响，会让孩子的性格变得坚毅开朗，让体质变得比同龄孩子更加强壮。
建议可以学认字。
不要觉得认字早，这个可以在家家长买相关带图认字的书籍教学，然后慢慢脱离图片进行教学，千万不要低估了孩子的记忆力，或者如果家长没时间的，可以给孩子报认字的班，老师会根据孩子的年龄大小进行分班教学。
建议可以学习感统课。
感统课主要是针对孩子的思维能力，行为能力进行的拓展训练，老师会寓教于乐，让孩子在玩的时候，也学到了知识。
建议可以学一样乐器。
3岁的孩子除了知识，有好多技能需要孩子掌握的。近年来，越来越多的小朋友在上幼儿园时，就被迫学拼音、学英语、学数学、学诗歌、学朗诵、学绘画、学舞蹈……三四岁的时候就被迫放弃了玩具、游戏。
我们可以教小孩学习如何报警，告诉他们遇到坏人怎么处理，了解警察是用来做什么的；
可以带着孩子一起学习灭火知识、躲避火灾的常识；
去花圃参观，学习花圃的种植，学习分辨花草植物；
去看马戏、儿童歌剧和魔术；
参观图书馆，学习如何借书、还书；
带他们去超市买东西，学习付钱，选择货物……
这些不都是学习内容嘛^O^
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