夏季旅游城市推荐7月辅食,7月适合旅游城市

1. 夏天宝宝吃什么辅食最佳？
2. 南方婴儿夏天多吃什么辅食？

夏天宝宝吃什么辅食最佳？

夏天宝宝开胃辅食推荐：

1. 粥类食物：如山药小米粥、南瓜粥等，清淡易消化，有助于宝宝消化吸收。

2. 面类食物：宝宝适合吃软烂面条，也可添加鸡蛋、番茄等食物，味道鲜美，能起到开胃作用。

3. 汤类食物：酸梅汤、绿豆汤、山楂汤等有助于促进消化吸收，适合宝宝不愿意吃饭或不愿意喝水的情况。

以上辅食都是开胃易消化的，适合夏天宝宝消化吸收能力下降的情况，能够帮助宝宝更好地进食。

一、红薯米糊

　　红薯米糊是不错的夏季辅食的选择之一，因为其营养价值非常高，而且口感很香甜。能够在提升宝宝食欲的同时，还能够促进婴幼儿身体胃肠道的消化。这主要是因为红薯中含有的纤维素是比较多的。

　　二、米汤胡萝卜泥

　　在夏季的时候，家长也可以给孩子准备米汤胡萝卜泥作为辅食来食用。米汤胡萝卜泥的营养价值也非常高，其中含有的胡萝卜素能够在人体的肠道和肝脏中转变成维生素a，给孩子的身体提供较高的营养元素。而且相比较其他的辅食种类来说，米汤胡萝卜泥也较为好吸收。

　　三、小米粥

夏季宝宝辅食的推荐：三豆小米汤

做法：把等量的红小豆，绿豆，黑豆洗干净放在锅里面小火煎熬煮烂，随后再把小米洗干净放上少量，直到煮到小米熟烂了以后就可以让宝宝食用了，这种辅食可以清热解暑，而且还有补血的功效，当然，常喝绿豆还能预防痱子的产生，所以，三豆小米汤也是适合孩子在夏天食用的一道辅食。

水果藕粉也是不错的夏季辅食的选择题不光味道香甜，而且所含有的营养价值是非常高的，最关键的是很容易被人的胃肠道吸收，所以非常适合处于婴幼儿时期的宝宝食用。

但是在制作水果藕粉的时候，一定要注意水的温度

夏天是宝宝长牙期间，也是宝宝食欲减退的季节，因此需要注意给宝宝搭配营养均衡又容易消化的辅食。以下是一些适合夏天给宝宝做的辅食：

1. 柿子椒土豆泥：将土豆蒸熟后捣成泥，加入去皮切碎的柿子椒，压成泥再加入适量水拌匀即可。

2. 番茄蛋花汤：将新鲜番茄去皮切块，打入一个鸡蛋，加入水后煮开，然后用勺子搅拌成蛋花即可。

3. 红枣山药粥：将山药洗净切成小块，红枣洗净，加入适量水煮至粥状，可以根据口味加入少许蜂蜜调味。

4. 西兰花南瓜饭：将南瓜煮软后压成泥，西兰花切碎和米饭一起煮，可以品尝到两者的特殊口感。

南方婴儿夏天多吃什么辅食？

1，芹菜冬瓜粥

准备少量的芹菜，然后把它切成碎末，随后在准备少量的冬瓜切成块状，然后把大米洗干净以后放在锅里一起煮，把三种食物煮成稀饭状就可以让宝宝食用了，这种辅食不但可以清热，养血，而且它还有解暑开胃的功效，妈妈们可以给宝宝做着吃。

2，三豆小米汤

把等量的红小豆，绿豆，黑豆洗干净放在锅里面小火煎熬煮烂，随后再把小米洗干净放上少量，直到煮到小米熟烂了以后就可以让宝宝食用了，这种辅食可以清热解暑，而且还有补血的功效，当然，常喝绿豆还能预防痱子的产生，所以，三豆小米汤也是适合孩子在夏天食用的一道辅食。

3，红枣山药粥

取12颗红枣去核，然后取一小段山药去皮洗干净切成块状，接着把30克的大米洗净放在锅里一起煮，煮成稀饭状就可以食用了，这种辅食有补血健脾胃的功能，而且在夏天如果孩子食欲不好的话，它还能够调理肠胃功能，所以红枣山药粥也是非常适合孩子在夏天来食用。

4，胡萝卜鸡肉泥

准备少量的鸡大腿肉然后切成小块，放在锅里面用热水焯出血水并煮熟，接着把胡萝卜放进去煮到稀烂，随后把两种食物搅拌成泥状，就可以给宝宝食用了，当然，这道辅食适合10~12个月的宝宝食用，而且在给宝宝吃之前可以放上一点点的盐来调味。

5，水果藕粉

取一些新鲜的水果，当然应季的水果是比较好的，然后准备藕粉50克左右，把藕粉加上水适当的调均匀，再把水果去皮切成细小的碎丁，等到把藕粉熬制好了以后用小火慢慢的熬，接着把切碎的水果放进去，直到熬到水果煮烂充分的搅拌在一起就可以给宝宝食用了。